你知道「糖果效應」嗎？你是不是上癮者而不自知？
已更新：2020年10月11日
在孩子的世界裡，
會選擇馬上吃一顆糖，還是等 20 分鐘後吃兩顆呢？
而在成人的世界裡，
會選擇現在先辛苦一下把重要的事情都完成了，還是因為害怕辛苦而拖拖拉拉？
不管你相不相信糖果效應，
但是它似乎可以給我們一些啟示...
心理學上有「糖果效應」，又叫「延遲滿足效應」，實驗者找來許多4 歲的孩子，在他們面前放了兩顆糖，跟他們說，你可以現在馬上吃一顆，但如果你等 20 分鐘以後再吃，那兩塊糖就都是你的。2/3 的孩子選擇等待20分鐘。後來實驗者經過 時幾年的追蹤，觀察這些孩子們成年後的人格特質，發現那些懂的抵抗眼前誘惑，會想到以後的孩子們，在人生的表現上也會更加穩健。
最近Joyce管理的坎培拉大學多個國際社群媒體平台上，都發佈了一個畢業生的故事，這個坎培拉大學的碩士畢業生在取得學位的同時，也成為新手媽媽，學業與家庭兼顧。她沒有選擇眼前的糖果，而是選擇了很艱難的一條路。(以下內容摘自坎培拉大學國際社群媒體平台，Joyce編輯)
對於所有即將畢業的碩士生來說，最後一個學期是非常繁忙的。如果除了完成學業，再加上成為新手媽媽的壓力，似乎是難以兼顧的事情。但是，對於坎培拉大學的碩士畢業生張婷婷而言，她在同一時間做到了兩者兼顧。
婷婷是坎培拉大學與杭州師範大學合作舉辦“教育領導與管理”碩士畢業生，這個合作辦學計畫可以讓學生在合作院校完成部分課程。婷婷完成了教育領導與管理碩士學位，而在她的最後一個學期中，她得知自己懷孕了。
婷婷說：「澳洲給我帶來了好運！當我開始參加坎培拉大學線上學習課程，我就懷孕了！而在完成學位之前不久，我生下了我們的女兒Nona。」
在婷婷學習的過程中，的許多老師都為她提供了支持，並鼓勵她從學習中抽出一些時間來孕育寶寶，但她有自己的想法與打算。因為婷婷與她的同班同學十分熟絡，在學習上她不想落後于同學們。她說：「我希望與同學們保持相同的步調，並與他們一起畢業。」
「在我懷孕期間，所有的教授和同學都給予我極大的關注和照顧。」 婷婷回憶道。
六月的一個清晨，婷婷在去醫院生產之前，對她而言有兩個事項要先完成 —— 第一個：洗頭髮；第二個：收拾好筆記本電腦，以便她仍然可以參加即將到來的教程和小組簡報。
儘管她的老公鼓勵她聯繫課程召集人要求豁免，但婷婷還是決心繼續學習。
她說：「我不想錯過任何課程，即便我在醫院裡生產，但通過Zoom我還是參加了課程。」
她還說道：「我的同學們傳遞許多關懷和鼓勵的訊息，這實際上大大的幫助了我。」
那天晚上8點，Nona出生了。
婷婷分娩後的一周，在她住院期間學習如何照顧新生兒。而婷婷在剛生完孩子後的一天，她代表她的學習小組對於作業進行簡報。
「我的丈夫將筆記本電腦放在床上，然後我一邊抱著熟睡的Nona，一邊在線做簡報。」 婷婷說。
她還說道：「在醫院裡，我可以花一部分時間學習，其他的時間放在照顧Nona上。」
顯而易見的，有極大的上進心的人，才能做到像婷婷一樣。她的動力是什麼呢？
她說：「我想為我的女兒樹立榜樣。」
她還說道：「我希望她將來會變得堅強和勇敢。我希望她在遇到困難時保持頑強的毅力，我希望她始終牢記，學習是人生成長的階梯。」
而且，儘管由於COVID-19疫情而使婷婷在2020的課程轉為上線 —— 這也意味著她從未來過澳洲，也從未踏足坎培拉大學校園，但她仍然希望有一天能去坎培拉。
婷婷說：「澳洲是我下一個要去的目的地。」
“我想看看坎培拉大學的校園風景和老師在課堂上向我們展示的袋鼠。我也想親自見見我的老師，並感謝他們為幫助我所做的一切。”
婷婷是坎培拉大學2020年的畢業生，這是第一次坎培拉大學進行線上虛擬畢業。與往年不同，今年是充滿挑戰的一年，坎培拉大學的畢業生以堅毅、韌性和勇氣迎接這一年。
當Joyce看到婷婷的故事的時候，真的非常感動，也非常受鼓舞，
2020年充滿變數和困難，對於職業女性更難，有許多的調查數據都顯示，與男性相比，疫情更容易影響到女性的工作。
或許我們都可以再Push自己往前，先放棄眼前的耍廢滑手機，把更重要的事情先完成。如果你不自知而陷入「糖果效應」陷阱，可能不自覺把人生的牌打爛。
「糖果效應」其實然後來被人推翻，原因是造成人生不同走向的原因實在太多，無法單純以「能不能延遲眼前誘惑」一點來判斷。但從這個實驗裡，我們還是能得到關於抉擇上的啟發。
就像是上面說的婷婷，她排除生活上的一切誘惑和困難，focus在學習和當媽媽這兩件大事上，很值得我們好好深思。
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